Утилизация мебели. Вывоз мебели на утилизацию sertrans.ru.

Важная информация для приезжающих в Крым, в Оленевку

В Оленевке очень коварное крымское солнце, и об этом свойстве знают местные жители, что, впрочем, не мешает им периодически получать солнечные ожоги и тепловые удары, для гостей же Крыма необходимо знать ряд правил, чтобы избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении теплого солнца и ласкового моря.

Морские купания

В первые дни рекомендуется купаться один раз в день, только здоровым людям в последующем можно купаться 2 или 3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания - утром и вечером, а в жаркую погоду купание полезно и днем.

Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.

Нельзя купаться до озноба - появления "гусиной кожи", иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, бронхов и/или почек.

При появлении озноба нужно сразу же выйти из воды, проделать несколько физических упражнений, растереться полотенцем. Не рекомендуется купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час. Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.

Загар

Не нужно, прибыв на курорт, с первого же дня "залечь под солнышко" - это может плохо кончиться: получив ожог (сильное покраснение кожи), вам желанного красивого загара, видимо, не иметь. Через два - три дня начнет лупиться кожа, те места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Кроме того, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.

Основные правила загара:

- время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимального - ежедневно на 5-10 минут;

- не следует находиться под прямыми лучами солнца с 1200 до 1500 - это время наиболее активного радиационного излучения. Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом;

- солнце не пощадит даже если у вас смуглая кожа, поэтому первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара; кстати, не следует втирать большое количество масла - под влиянием солнца оно нагревается и начинает жечь; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует убрать. Кстати, сейчас продаются великолепные крема и спреи после загара. Очень рекомендую. Загар ложится ровно, мягко, красиво. Намазав тело кремом после загара оно не шелушится и не лупится, а все равномерно распределяется и не причиняет никаких беспокойств и после снятия крема через несколько часов;

- собираясь на пляж, не стоит гримировать лицо и смазывать тушью ресницы: под лучами безжалостного солнца ваша "красота" скорее всего может потечь;

- не стоит одеваться по принципу "чем короче, тем лучше". Ткани должны быть светлыми, не синтетическими, а натуральными; на голову лучше надевать шляпу с широкими полями (из поплина или бязи);

- после моря волосы следует тщательно промыть - соленая вода плохо действует на них;

- после солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени;

- не следует злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; полезны богатые микроэлементами минеральные воды; мороженое понижает температуру тела не только в полости рта, жажду не снимает, лишь ведет к переохлаждению области носоглотки;

- в случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, когда он очнется, дать побольше пить.